Was ist eigentlich Körperarbeit?
UND WAS HAT SIE MIT PMDS ZU TUN?
Vielleicht hast du das schon erlebt: Du weißt schon längst alles über PMDS. Mehr, als alle Ärzt:innen und/oder Therapeut:innen in deiner Nähe oder bei denen du schon warst. Du weißt, was mit dir passiert. Du verstehst alles daran. Du weißt, dass es die PMDS ist. Du hast es dir hundertmal erklärt. Und trotzdem hilft das Wissen nicht. Dein Körper macht weiter, was dein Körper macht, was dein Nervensystem signalisiert. Was du dein Leben lang gelernt hast.
Nicht über deinen Kopf. Durch deinen Körper.
Atem. Die Fernbedienung für dein Nervensystem."- sagt meine Freundin und Mentorin Kathrin Borghoff immer.
Bewegung. Um Anspannung durch z.B. somatisches Schütteln und Tanzen zu bewegen, statt sie festzuhalten.
Musik. MEinklang® verbindet das alles. Durch die Kombination von Elementen der Meditation, Breathwork, somatisches Schütteln und intuitivem Tanz, verändern wir Zustände in deinem Körper, die Worte nicht erreichen.
Durch Körperarbeit darfst du dich, deine Geschichte und deine Erkrankung noch einmal ganz neu erleben, fühlen, verstehen und neu schreiben. Du lässt dich deine Erfahrungen nicht nur denken, sondern sie wirklich durch deinen Körper bewegen und erlben. Und genauso wichtig: Du lässt deinen Körper erfahren, wie es ist, aus einer intensiven Emotion wieder zurückzukehren in einen stabilen, geerdeten Zustand.
Nicht um die PMDS wegzumachen. Nicht um dich zu reparieren.
Du bist nicht kaputt! Sondern um neu zu lernen, was dein Nervensystem wirklich braucht, um jeden Monat aus dem Alarm wieder rauszukommen. Was dein Körper dir sagen will, wenn er auf Hochtouren läuft. Und wie du mit dir sein kannst, statt gegen dich zu kämpfen.
Ich habe selbst erlebt, was passiert, wenn man das lernt. Keine Heilung- nein. Aber etwas, das sich vielleicht noch größer anfühlt: zu verstehen, dass mein Körper nie mein Feind war.
Dass ich nie falsch war.